• warning: Creating default object from empty value in /var/www/sites/spo/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 34.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/sites/spo/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /var/www/sites/spo/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /var/www/sites/spo/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /var/www/sites/spo/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /var/www/sites/spo/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /var/www/sites/spo/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
  • strict warning: Non-static method RPX::locales() should not be called statically in /var/www/sites/spo/sites/all/modules/rpx/rpx.module on line 574.

Šole in tečaji

Šola športnega plezanja

V šoli športnega plezanja se boste naučili:

  • varnega plezanja na umetnih stenah in v naravnih plezališčih
  • osnov treninga športnih plezalcev
  • tehnike prostega plezanja
  • prve pomoči in mnogo drugega

Začetek sreda, 9. april ob 19:30, v prostorih ŠPO Rašica na Prušnikovi 99 v Šentvidu.

ŠTEVILO TEČAJNIKOV JE OMEJENO, ZATO SE PRIJAVI!

Cena: 190 € (170 € za dijake in študente)

Cena vključuje predavanja, vaje na umetni in naravnih stenah, izlete v plezališča in izpit za pridobitev naziva pripravnik športnega plezanja, ne vključuje prevozov, prehrane in nočitev.

Začetni tečaj športnega plezanja za odrasle

PD Rašica organizira tečaj, ki je namenjen vsem, ki si želite samostojnega, varnega športnega plezanja v naravi in plezalnih dvoranah. Za varnost in strokovnost   bomo  na tečaju skrbeli društveni inštruktorji in trenerji športnega plezanja z licenco Planinske zveze Slovenije.

 
Na tečaju vas bomo naučili :
  • varnega plezanja v naravnih plezališčih  in plezalnih dvoranah
  • praktične osnove  plezalne tehnike
  • osnove  treninga športnih plezalcev
  • in še veliko drugega (podrobni program )
 
40 urni tečaj obsega:
  • 3 teoretična predavanja
  • 4 izlete v naravno plezališče
  • 7 vaj / treningov na umetnih plezalnih  stenah
 
Po opravljenem zaključnem izpitu boste pridobili naziv pripravnik športnega plezanja, ki je pogoj za pristop k izpitu za naziv športnega plezalca.
 
Potrebna oprema:
Za začetek samo šp. copati za dvorano, ostalo opremo si boste brezplačno sposodili na tečaju. 
 
Cena tečaja: 150 eur
 
Začetek tečaja: sreda, 2.oktobra 2013 ob 17:00 v OŠ Šentvid, Prušnikova 99, 1210 LJ-ŠENTVID
 
Informacije/prijave do ponedeljka 30.septembra 2013 na naslov ales.pirc@t-2.net  ali tel. 031 321 102.
 

Plezanje za vsakogar

ŠPO Rašica bo v mesecu marcu pričela s Plezalnim tečajem, ki bo obsegal vse kar od plezanja pričakujete, tj. osnove plezanja nasplošno, pristop k balvaniranju in plezanje več raztežajnih smeri...

Cena tečaja bo 150 €, za šolarje pa še manj.
Pričetek 27.marca ob 19:00 v prostorih PD Rašica, Prušnikova 99, Ljubljana.

Za več informacij kontaktirajte enega izmed inštruktorjev  >>>

Začetna šola športnega plezanja za odrasle

 

KDAJ in KJE?

Športno plezalni odsek Rašica vas vabi na šolo športnega plezanja!

Uvodni sestanek bo v sredo, 7. marca 2011, ob 19. uri v prostorih ŠPO Rašica na Prušnikovi 99 v Šentvidu.
 
ZA KOGA?
 
Tečaj je namenjen vsem, ki bi si radi pridobili dovolj znanja za varno in prijetno plezanje na umetnih stenah in v naravnih plezališčih, se pri tem še dobro imeli in morda spoznali kakšnega novega prijatelja.
 
KAJ?

Tečaj bo sestavljen iz nekaj sedenja v predavalnici, nekaj praktičnih vaj v dvorani in na prostem in nekaj plezanja na umetnih stenah (2x) in izletov v plezališča (7x). Vodijo ga izkušeni inštruktorji, športni plezalci in alpinisti, s katerimi boste rekli kakšno besedo o naslednjih temah:

  • oprema pri športnem plezanju
  • vozli in vrvna tehnika
  • varovanje in spuščanje soplezalca
  • tehnika prostega plezanja
  • zgodovina in začetki športnega plezanja
  • osnove treninga športnih plezalcev
  • osnove športne prehrane
  • prva pomoč
 
Na koncu boste lahko svoje znanje dokazali na izpitu in postali pripravniki športnega plezanja. Kot člani našega odseka se boste lahko še naprej udeleževali naših izletov v plezališča pri nas in v tujini, treningov na umetnih stenah, morda pa z našimi člani celo odšli na kakšne plezalne počitnice v daljne kraje.
 
CENA?
 
Poleg nekaj prostega časa in pozitivne energije tečaj stane še 190 eur oziroma 170, če si študent ali dijak. V ceno tečaja so vključene praktične vaje, teoretična predavanja, izleti v plezališča in zaključni izpit. Stroške prevoza, hrane in morebitnega prenočevanja pa udeleženci krijejo sami.
 
INFORMACIJE:
 
Jernej Lukšajernej.luksa(afna)gmail.com, 041 984 252

Število tečajnikov je omejeno, zato so dobrodošle predprijave na zgornji naslov!
Športno plezalni odsek Rašica si pridržuje pravico do spremembe vsebine in urnika tečaja.

Plezalni tabor v Bohinju 2011

MInulih pet dni smo spet steptali travnik na tabornem prostoru v Laškem rovtu, plezali po bližnjih stenah, se kopali v jezeru, veslali, hodili in si ogledovali naravne lepote bohinjskega kota. Motivacijo nam je dvigalo toplo in sončno vreme, odlična Janijeva kuhinja, včasih sladoled pod Skalco, vsak večer pa taborni ogenj med šotori.

S takšno ekipo otrok,  trenerjev in kuharja bi lahko v Bohinju preživeli  cele počitnice ;) 

Se vidimo naslednje poletje !

 Fotografije s tabora

Začetna šola športnega plezanja za odrasle

KDAJ in KJE?

Športno plezalni odsek Rašica vas vabi na šolo športnega plezanja!

Uvodni sestanek bo v sredo, 9. marca 2011, ob 19. uri v prostorih ŠPO Rašica na Prušnikovi 99 v Šentvidu.
 
ZA KOGA?
 
Tečaj je namenjen vsem, ki bi si radi pridobili dovolj znanja za varno in prijetno plezanje na umetnih stenah in v naravnih plezališčih, se pri tem še dobro imeli in morda spoznali kakšnega novega prijatelja.
 
KAJ?

Tečaj bo sestavljen iz nekaj sedenja v predavalnici, nekaj praktičnih vaj v dvorani in na prostem in nekaj plezanja na umetnih stenah in izletov v plezališča. Vodijo ga izkušeni inštruktorji, športni plezalci in alpinisti, s katerimi boste rekli kakšno besedo o naslednjih temah:

  • oprema pri športnem plezanju
  • vozli in vrvna tehnika
  • varovanje in spuščanje soplezalca
  • tehnika prostega plezanja
  • zgodovina in začetki športnega plezanja
  • osnove treninga športnih plezalcev
  • osnove športne prehrane
  • prva pomoč
 
Na koncu boste lahko svoje znanje dokazali na izpitu in postali pripravniki športnega plezanja. Kot člani našega odseka se boste lahko še naprej udeleževali naših izletov v plezališča pri nas in v tujini, treningov na umetnih stenah, morda pa z našimi člani celo odšli na kakšne plezalne počitnice v daljne kraje.
 
CENA?
 
Poleg nekaj prostega časa in pozitivne energije tečaj stane še 190 eur oziroma 170, če ste študent ali dijak. V ceno tečaja so vključene praktične vaje, teoretična predavanja, izleti v plezališča in zaključni izpit. Stroške prevoza, hrane in morebitnega prenočevanja pa udeleženci krijejo sami.
 
INFORMACIJE:
 
Jernej Lukša: jernej.luksa(afna)gmail.com, 041 984 252

Število tečajnikov je omejeno, zato so dobrodošle predprijave na zgornji naslov!
Športno plezalni odsek Rašica si pridržuje pravico do spremembe vsebine in urnika tečaja.

Seminar + izpiti IŠP1, vaditelji

V priponki so vse potrebne informacije v zvezi s seminarjem in izpiti za inštruktorje športnega plezanja 1 in vaditelje, ki se bo začel v petek, 4.februarja 2011.

Seminar IŠP1-2011-razpis

Rok prijav je petek, 21.januar 2011.

Program seminarjev in izpitov KŠP v letu 2011

NOVO: Izpiti bodo 29. in 30.januarja 2011. Rok prijav je 21.januar 2011

Izpiti ŠP1 2011-razpis

---------------------------------------------------------------------------

Prispele so knjige Vilija Gučka. Kdor je knjigo naročil, jo lahko prevzame in plača na četrtkovem treningu.

V priponki najdete datumski koledar seminarjev in izpitov na področju športnega plezanja (športni plezalci, vaditelji, inštruktorji) v letu 2011.

Razpis za izpite za Športne plezalce 1, ki bodo v novem koledarskem letu najprej, bo objavljen kmalu. Rok prijav bo petek 21.januar 2011.

Program usposabljanja 2011

Predavanje: Jure Golob - Trening športnega plezalca

Vabljeni na predavanje našega Jureta Goloba na temo "Trening športnega plezalca". Predavanje bo v sredo, 8.12. ob 19. uri, v prostorih PD Rašica v Šentvidu. Za začetek nam bo Jure celostno predstavil načrt treninga, v kakšnem od naslednjih predavanj pa bi se
posvetili posameznim delom.

Prosim, da najkasneje do ponedeljka potrdite udeležbo po mailu ali po telefonu.

Lep pozdrav,

Bojan

Začetna šola športnega plezanja na ŠPO Rašica

V septembru pričnemo z začetno šolo športnega plezanja. Vse, ki vas zanima tovrstno udejstvovanje vabim, da se nam pridružijo oz. pokličejo na spodnji telefon za več informacij.

Spodnja starostna omejitev pri vpisu je 16 let.

Šolo vodi Peter Rebec, pri predavanjih in na izletih pa sodelujejo še športno plezalni in alpinistični inštruktorji, trenerji športnega plezanja in drugi člani ŠPO Rašica.

Začetna šola športnega plezanja je namenjena vsem, ki bi se radi naučili osnov za varno plezanje v urejenih plezališčih in na umetnih stenah. Šola zajema predavanja, treninge na umetni plezalni steni in celodnevne plezalne izlete v plezališča po Sloveniji, Italiji in Hrvaški ter večdnevni zaključni izlet z izpitom.

Koledar >>>

Pričetek: sreda 15. september ob 19-ti uri v prostorih ŠPO Rašica - Prušnikova 99, Šentvid

PRIJAVA IN DODATNE INFORMACIJE

Peter (041 621 520, peter.rebec@gmail.com), Jure (041 471 574, jure.golob@gmail.com) ali Aleš (031 321 102, ales3.14rc@gmail.com)

Cena tečaja je 180 € ( 160 € za študente in dijake)

Vabljeni!

Syndicate content